健康習慣 ストレッチャー
カテゴリ：ヘルスケア&ケア用品  お勧め度：
価格：3150円  
「健康習慣 ストレッチャー」は、足裏をツボ刺激しながら全身のストレッチできるストレッチボードです。ボードの上に乗ってかかと歩きの姿勢でストレッチすることにより首から腰、腰から太もも、ふくらはぎの3つの範囲の筋肉を伸ばし全身バランスを整えます。また、背中や首の下に敷いて、背筋のゆがみの矯正や腰のストレッチなどにも使用できます。指圧ボードの角度は約16-29度の4段階調節が可能なため、どなたでも無理なくご使用いただけます。使用上の注意●本製品は医療用具、または病気治療用ではありません。現在病気で治療中の方は、医師にてご相談ください。 ●妊娠中の方、病気、障害等のある方はご使用をお控えください。 ●骨格の成長期にあたる18才未満の方は、ご使用をお避けください。 ●お使い始めや身体がふらつく場合は壁などを利用し、身体を支えながら使用してください。 ●ご使用時間は1日3-5分を目安としてください。 ●本製品の耐荷重は100kgとなっておりますが、100kg以下の方でも指圧ボードの上で飛び跳ねるなど、製品に過剰な負荷がかかると破損する恐れがありますので、ご注意ください。 ●シンナー系や酸系の強い洗・・・

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ATEX くるくるエアロウォーク 本体 AX-H128 ye
カテゴリ：スポーツ用品  お勧め度：
価格：20000円  

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現在持っているステッパー（使用制限時間１５分）より長時間使えて、 ウォーカーより場所をとらない室内運動器具が欲しくて、購入しました。 回転するため自転車の立ちこぎみたいで、上半身が不安定になりやすくフラフラします。 乗り降りやちょっとした体勢の移動には手すりが欲しいと思いました。 あまりゆっくりだと回転がうまくいかず止まってしまうこともしばしばなので、 止まらない程度の速さで踏む必要があると感じました。 ステップのギザギザが素足や靴下には厳しくて、スリッパやタオルが必要です。 踏み位置によって足の動かし方や回転のしやすさが少し違ってきます。 負荷にもよりますが、１００Kcalという数字まで３０分程かかりました。 ５分〜１０分も踏んでいれば、体が熱くなってうっすらと汗をかきます。 騒音はあまり気にならないので、テレビを見ながらできます。 立ってバランスを取りながら行うのである意味の全身運動だと思いますが、 立ち位置が限定されているし、回転運動だし、一定以上の速度が必要なので、 歩くような運動と効果とはまた少し違うと思います。 筋肉痛は、ふくらはぎとふとももの裏側が痛いので、足の裏側にく・・・