【ブートキャンプ 体脂肪】検索サイトから動向チェック
ブートキャンプ12週目まとめ
... 体脂肪の減りはいまいち。まぁ体脂肪なんで測る時間で大分違いますので あてにはならんのですが、時間合わせてたら多分14.0%ぐらいだと思います。 来週あたりは13%台になってくるかなー、と。 ...
憧れを、この手に!!!
... その為に、 エネルギー消費量が、ガツンッ!!!と増えないから、 体重・体脂肪の変化に時間が掛かるようです。(泣) 実は、去年、ちょっとブートキャンプを再開したときにも思っていたんだけど、 やっぱり、今の私には、負荷が足りない気がするんです。 ...
ブートキャンプ14日目
今日でブートキャンプ2週間であるのでちょっとまとめ。 まず2週間の 体重 特に変化は無し。まー続ければじき減っていくかなー、と。 ... 体脂肪 こちらも微減だけど19%後半って数字はでてこないかも。 ...
ブートキャンプ11週目まとめ
77日目になりましたー この一週間のメニューは 腹筋X4回 応用X3回 ラン15kmになります。 腹回りは77.5→77.0になりました。 体重は先週に比べて400g減でしょうか。 体脂肪は0.8%減です。 洋服買うのが楽しいです!! 来週24日迄休みもあり ...
ブートキャンプ14週目まとめ
はるばる来たぜ14週目終了である。もう4ヶ月目に突入でブートキャンプ の回数は96回目に達しました。10月の後半から中一日で始めたジョギングも トータルで140km ... 週平均で-0.7%ずつ減っていた体脂肪も何故か増加。 謎。 腹回りは先週が 75.8→75.5→75.1(今日 ...
ジャンルの異なるダンスエクササイズがキク!ダンスウィズミーダイエット(フィッテ6月号の感想)
... ブートキャンプの内容がハードすぎて挫折した人でも大丈夫だよ! 「親父のはちょっとハード過ぎた」 みたいなコメントがあり思わず笑い ... 方は今号を参考にしてみてはいかが? 体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~ posted with ...
最強!健康研究所 〜半年でマイナス10キロのシェイプアップ!
... 今回は大ブームになった「ブートキャンプ」と「ボクササイズ」の部分を取り組みました。運動強度が最も高いプログラムのしんどさは半端ではありません。「頑張る自分を好きになる」を心に、気力と根性で体脂肪を燃やし尽くしました。 プレゼントクイズ ...
荒川アンダー ザ ブリッジ×ブリッジ 『10 BRIDGE×2』
... えー体脂肪3%なのに100kg弱なシスターは何か武器でも仕込んでないっすか(笑) その辺を追及しても置いてくワケもないからスルーなのかな?? シスターの分 ... シスターによる… 『「ブートキャンプ(新兵訓練)」を超えた 「ルーキーデビュー(新兵初陣 ...
2年前の今頃
... 何を確認したのか? そりゃー、ブートキャンプの成果が、 どのくらいの期間で、 どんだけの、 効果が出ていたのか? です。 この頃は、 自分に厳しさを持たせるためにも、 体重と体脂肪を書き込んでUPしていましたので。。。。 ちょうど2年前の6月後半 ...
散歩と炭水化物
... そしてタマーにいまだにビリー隊長のブートキャンプに入隊したりもしてますし。 あ、すぐ除隊しちゃってますけどね、毎回。 ... それにしても体重は減っても体脂肪ってなかなかへらないものですわーねー。ベラさんみたいに筋肉と毛皮 ... tDiary 本日のリンク元