【ブートキャンプ 腹筋プログラム】検索サイトから動向チェック
[twitter]今日のつぶやき
23:46 ブートキャンプ腹筋プログラムと、ダンベルカールした # 23:48 アメリカCEOのベストビジネス書100を読んでる。久々にミーハーな気持ちになってまいりました。 # Automatically shipped by LoudTwitter
ブートキャンプ55日目
まだ左目がしょぼしょぼするので今日も腹筋プログラムと腕立て40回と 歩き4km。全然物足りない感ありだが、１週間は応用やめとこう。 体重が55kg前半で足踏み状態である。 ... 腹筋プログラムばかりしてるから？ とりあえずの70cm台まであとすこしである。 ...
ﾋﾞﾘｰﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
昨日は、ひさびさ、 ビリーブートキャンプに入隊！ 腹筋プログラムですね。 おとろえた腹筋には、こたえました。 ちょっと、首を上げるだけなのに、 泣きそうになりますね。 まだ、ビリーやってる人、 いますか〜？
ぶーときゃんぷ
... 腹に渇を入れるため また自分も言った手前 果たしてできるのかどうかをテストするため ブートキャンプを今更ながら始めました。 腹筋プログラムですね(*｀・∀・)ノ 今日で3日目になります。 そこで たるんだ腹がどのように変化するのか あるいはし ...
ＡＢ ＢＯＯＴＣＡＭＰとは・・・腹筋♪
... 強風 :*:・(￣∀￣)・:*: さて予定通りビリーの開始 今日は・・・ ＡＢブートキャンプ 後で調べて分かったけど これ『 その３・腹筋プログラム 』だった 普段はマラソンと ダンベル（肩、腕強化）ｅｔｃ しかやってなかったので 一番鍛え ...
ブートキャンプ39日目
ほぼ半日NHKのプログレ三昧を聞いていたお陰でこんな時間ｗ 時間無いので腹筋プログラムで誤魔化す。 終わった後に走ろうかとおもったけど、こんな時間に おっさん走ったら確実に不審者扱いされそうなのでやめｗ なんだか知らんが体重１ｋg減である。 ...
ダイエット５週間経過♪
... なんと！ ブートキャンプ腹筋プログラム３５分より、 車の運転４時間の方がカロリーを消費するのだ！！ よ、よかった〜。運転してて。 どーにも疲れるわあと思ってついつい食べてたけど、 そりゃビリーより消費するんじゃあ疲れるはずだわ。 ...
ブートキャンプ
... だから、家でビリーズブートキャンプに入隊してきました。 なんか、ビリーっていう響き、今聞くと懐かしいですよね（笑） 私がいつもするのは、腹筋プログラム。 それ以外のプログラムをすると、なんだか自分が思っている以上に筋肉がつい ...
晩御飯♪
... ２年前の来日ん時、一緒にブートキャンプやらせてもらって、あまりのヘナチョコぶりに、指さされて笑われ、今もなお、迷彩柄着て腹筋プログラムを息絶え絶えに続けてるコバちゃんとしては、ちょいと嬉しいかもo(^-^)o人生色々やね〜♪かっちゃん ...
アオイシロはじめました
... 次の腹筋プログラムに入れるのは九月頃でしょう……。 最終プログラムが完了するのは来年の一月かもしれません。 題して―― ビリーズブートキャンプ一ヶ年計画！ ……そういえばですね。 前にブートキャンプ始めたヨーって日記の挨拶で書いたら ... tDiary 本日のリンク元
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