【ブートキャンプ 応用プログラム】検索サイトから動向チェック
変態
... ブートキャンプ 基本プログラム 55分 ブートキャンプ 応用プログラム 55分 めっちゃくちゃ ハード で、応用プログラムに慣れるまで、何度幻覚をみたことか。 筋力だけでなく、心肺機能 まで鍛えられて、この2本を毎日交互に やっておけば ...
ビリーズブートキャンプ 【339日目】
一ヶ月ぶりくらいに「ビリーズブートキャンプ 応用プログラム」 をやりました〜 Ultimate Bootcamp [DVD] 出版社/メーカー: Good Times Video メディア: DVD やはり「TaeBoとは違うのだよ、TaeBoとは!」という感じが しますね。 ...
■マンネリ化へ喝ッ!!■
ビリーズブートキャンプを始めてからもうじき2週間、 「基本プログラム」はなんだかんだで11日中8日(8回)やりました。 ... 本日から 「応用プログラム」へ突入 しました。 うひー、久々に脚にキターッwww やー ...
ビリーズブートキャンプ 【201日目】
... オススメです! 今日のトレーニングですが、「応用プログラム」をやりました。 昨日の「基本プログラム」で結構ギャフンと言わされたの ですが、ここで引き下がっては ... これですよ、ブートキャンプの醍醐味は!(笑) こんな体験が手軽に自宅で出来るんだから ...
ビリーズブートキャンプエリート (始めますよー)
... 今作の「ビリーズブートキャンプエリート」は、ディスクごとに「基礎プログラム」「応用プログラム」という名称ではなく「ミッション1〜 エリート部隊入隊試験を突破せよ!〜」みたいな明らかに前作のビリーファン向けに気分を高揚させるタイトルとなっ ...
ビリーズブートキャンプ 【189日目】
... 筋トレをやった後に ビリー棒を使ってブートキャンプの腹筋プログラムを やりました。 ... 筋トレ 6日目 応用プログラム 7日目 休み 8日目 基本プログラム 9日目 応用プログラム 10日目 休み 11日目 みなとみらいイベント ...
ブートキャンプ166回目!
... 本日で165回目の「ビリーズブートキャンプ」です。 今日は多忙な1日になりそうなので ... ためお休み(延べ12日) 10日 応用プログラム(163回目) 11日 応用プログラム(164回目) 12日 腹筋プログラム(165回目 ...
ブートキャンプ再入隊!!
... 私自身、ブートキャンプは以前、腹筋プログラムのみの短期入隊だけでして、他のプログラムは体感したことがありませんでした。 このたび、応用プログラムを体験入隊しました。 これが 【きつい!!!!!!!!】 前日飲ん ...
ブートキャンプ41日目
今日は数日ぶりの応用プログラム。 40日近くもやってるが未だにインサイドリフトが辛い、厳しい。 犬のしょんべんとか腹筋はそれほど苦じゃないんだ。 インサイドリフトがきついんだ。 ...
ビリーズブートキャンプ 【256日目】
... 今日も頑張って「応用プログラム」やりましたよ! その横では、奥さんが娘の発表会の衣装を作っていました。 ... 手っ取り早くスリムボディを手に入れるなら ビリーズブートキャンプしかない!という傾向が強いみたいですね。 ... tDiary 本日のリンク元