大塚製薬 (ネイチャーメイド) ネイチャーメイド 葉酸 267317 [分類:ビタミン系サプリメント]
価格:606円
「女性、特に妊娠を計画している方に。お腹の赤ちゃんの発育や血を作るのに大切なビタミン。」/ [詳細説明]
葉酸は、ビタミンB群のひとつで、赤血球の形成を助けるビタミンです。米国では
葉酸は重要視されていて、栄養所要量は1人1日当たり400μgと、日本に比べて高めに設定されています。日本人の場合400μgを食事から摂取することが難しいと考えられていることから、所要量ではその半分の200μgに定められたわけです。 妊娠が分かる前から授乳期にかけては、特に
葉酸は大切です。
葉酸は、タンパク質や遺伝子であるDNA・RNAの合成に関与しているため、赤ちゃんの正常な発育に欠かせないのです。栄養所要量では、通常の200μgに加えて、妊婦については200μgを、授乳婦は80μgを付加することが必要であるとしています。さらに厚生労働省では、妊娠を計画している女性に対して、食品から摂る
葉酸に加えて、1人1日当たり400μg(0.4mg)の
葉酸を
サプリメントから摂ることを推奨しています ネイチャーメイド・
葉酸2粒当たりの
葉酸含有量400μg は、およそホウレン草 小1わ分 ※科学技術庁資源調査会発表『五訂日本食・・・